ДАСЭЙКАН

г. Москва, ул. Правды, 24 к.3
+7 (963) 925-8599 +7 (901) 518-1993

Додзё Ильи Туманова

Экзаменационная программа сдачи на 1 дан Айкидо Ёсинкан.

   При рассмотрении базовых техник (基本) Ёсинкан Айкидо этого уровня следует внимательно отнестись к изучению принципиально новых моментов во время исполнения техник сихоногэ (四方 投げ - Shihonage) в режиме ханми хандачи вадза (半身半立ち 技 - Hanmihandachi-waza). На тренировках необходимо обратить внимание на ряд новых техник тачи вадза (立ち 技 - Tachi-waza) и сувари вадза (座り 技 - Suwari-waza), а также на новые принципы гармоничного  входа в атаку и последующего расбалансирования партнёра. Кроме того, существенным образом необходимо повысить уровень своих навыков в воспроизведении свободных техник (自由 技 - Jiyu-waza).

  初段  SHODAN :

  1. Migi Hanmi Kamae
  2. Hidari Hanmi Kamae
  3. Hiriki no Yosei (1)
  4. Hiriki no Yosei (2)
  5. Kata Mochi Sokumen Iriminage (2)
  6. Mune Mochi Hijishime (1)
  7. Suwari Waza Yokomen Uchi Ikkajo Osae (2)
  8. Shitei Waza
  9. Shitei Waza
  10. Shitei Waza
  11. Shitei Waza
  12. Shumatsu Dosa (1)
  13. Shumatsu Dosa (2)
  14. Shitei Jiyu Waza

 

  指定 自由技  Shitei Jiyu Waza:

Shomen Uchi Jiyu Waza

Yokomen Uchi Jiyu Waza

Katate Mochi Jiyu Waza

Ryote Mochi Jiyu Waza

Shomen Tsuki Jiyu Waza

 

 指定技  Shitei Waza :

  • Katate Mochi Shihonage (1)(2)                             - Нейтрализации сихонагэ (9 техник).
  • Ryote Mochi Shihonage (1)(2)
  • Yokomen Uchi Shihonage (1)(2)
  • Hanmi Handachi Katate Mochi Shihonage (1)(2)
  • Hanmi Handachi Ryote Mochi Shihonage
  • * Shomen Uchi Ikkajo Osae (1)(2)                       - Первый контроль (12 техник).
  • * Yokomen Uchi Ikkajo Osae (1)(2)
  • * Katate Mochi Ikkajo Osae (1)(2)
  • * Kata Mochi Ikkajo Osae (1)(2)
  • Ushiro Waza Ryote Mochi Ikkajo Osae (1)(2)
  • Ushiro Waza Katate Eri Mochi Ikkajo Osae (1)(2)
  • * Katate Mochi Nikajo Osae (1)(2)                       - Второй контроль (8 техник).
  • * Kata Mochi Nikajo Osae (1)(2)
  • * Shomen Uchi Nikajo Osae (1)(2)
  • * Yokomen Uchi Nikajo Osae (1)(2)
  • * Shomen Uchi Sankajo Osae (1)(2)                    - Третий контроль (10 техник).
  • * Yokomen Uchi Sankajo Osae (1)(2)
  • * Kata Mochi Sankajo Osae (1)(2)
  • Ushiro Waza Ryote Mochi Sankajo Osae (1)(2)
  • Ushiro Waza Katate Eri Mochi Sankajo Osae (1)(2)
  • * Shomen Uchi Yonkajo Osae (1)(2)                    - Четвёртый контроль (6 техник).
  • * Yokomen Uchi Yonkajo Osae (1)(2)
  • * Katate Mochi Yonkajo Osae (1)(2)
  • * Katate Mochi Sokumen Iriminage (1)(2)        - Сокумэн ириминагэ (бросок боковым входом - 4 техники).
  • * Kata Mochi Sokumen Iriminage (1)(2)
  • * Shomen Uchi Shomen Iriminage (1)(2)           - Шомэн ириминагэ (бросок прямым входом - 4 техники).
  • * Yokomen Uchi Shomen Iriminage (1)(2)
  • * Shomen Uchi Hijishime (1)(2)                            - Хидзишимэ (8 техник).
  • * Yokomen Uchi Hijishime (1)(2)
  • * Kata Mochi Hijishime (1)(2)
  • * Mune Mochi Hijishime (1)(2)
  • * Katate Mochi Hijiate Kokyunage (1)(2)           - Хидзиатэ кохюнагэ (4 техники).
  • * Shomen Uchi Hijiate Kokyunage (1)(2)
  • * Shomen Uchi Kotegaeshi (1)(2)                         - Котэгаэси (6 техник).
  • * Yokomen Uchi Kotegaeshi (1)(2)
  • * Shomen Tsuki Kotegaeshi (1)(2)
  • * Ryote Mochi Tenchinage (1)(2)                          - Тэнчинагэ (2 техники).
  • Suwari Waza Ryote Mochi Kokyu Ho (1)(2)(3)  - Кохюхо (3 техники).


* Помеченные звёздочкой техники исполняются, как в режиме тачи, так и в сувари вадза (стоя и в позиции на коленях).

Бросковая техника Ёсинкан Айкидо ( Nage waza - японский : 投げ 技).